【連網(wǎng)】（記者 楊樹(shù)民）由《蒼梧晚報(bào)》發(fā)起的連云港“健康·陽(yáng)光”微馬隊(duì)近日成立，4月17日將進(jìn)行2016第一跑。
中國(guó)微馬隊(duì)2014年7月13日起源于深圳，由18位發(fā)起人在深圳灣起跑，經(jīng)過(guò)一年多的發(fā)展，風(fēng)靡全國(guó)，目前全國(guó)入會(huì)的會(huì)員達(dá)到80多萬(wàn)人。微馬核心價(jià)值觀：公益、平等、健康、陽(yáng)光。微馬倡導(dǎo)：全民健身、適量運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)身健體。微馬精神：平等、時(shí)尚、快樂(lè)、健康。微馬傳遞：愛(ài)心、友誼、無(wú)私奉獻(xiàn)。
微馬，全稱微型馬拉松，是指5公里慢跑，每個(gè)周日早晨慢跑一次。經(jīng)過(guò)專家論證，人在跑步的過(guò)程中雙腳離地，會(huì)促使臟器器官彼此摩擦，如果時(shí)間長(zhǎng)度達(dá)到半小時(shí)以上，免疫力以及細(xì)胞修復(fù)的功能可以達(dá)到最佳。據(jù)統(tǒng)計(jì)，人類在30歲之后，內(nèi)臟器官導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適、發(fā)病的幾率非常高，剛好普通人慢跑5公里的時(shí)間在30至45分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)起到恢復(fù)健康的作用。考慮到以上種種因素，微馬發(fā)起者希望通過(guò)大眾都能接受的慢跑，不知不覺(jué)中改善參與者的亞健康體質(zhì)。
今年初，我市下發(fā)“建設(shè)健康連云港行動(dòng)計(jì)劃”，《蒼梧晚報(bào)》積極倡導(dǎo)全民健康運(yùn)動(dòng)，以健康人群、健康運(yùn)動(dòng)、健康生活為出發(fā)點(diǎn)，充分發(fā)揮輿論引導(dǎo)作用，調(diào)動(dòng)全民參與健康運(yùn)動(dòng)。4月初，《蒼梧晚報(bào)》與中國(guó)微馬隊(duì)建立聯(lián)系，在對(duì)方協(xié)助下成立了連云港“健康·陽(yáng)光”微馬隊(duì)。
連云港“健康·陽(yáng)光”微馬隊(duì)借助“蒼梧晚報(bào)愛(ài)尚戶外徒步群”迅速成長(zhǎng)。4月11日建立微信群、QQ群，當(dāng)日成員突破100人。
4月17日 連云港“健康·陽(yáng)光”微馬隊(duì)將進(jìn)行2016第一跑。本次微馬跑起點(diǎn)是連云港日?qǐng)?bào)社，終點(diǎn)是星海湖，全程5公里，早晨6:30出發(fā)。
如果你想成為連云港“健康·陽(yáng)光”微馬隊(duì)的隊(duì)員，請(qǐng)趕快報(bào)名吧，聯(lián)系電話：15061306310。
