【連網】 （連云港日報全媒體記者 袁春梅） 寒潮漸漸退去，剛剛過去的這個周末，氣溫開始緩慢回升。而本周，太陽將會持續“上崗”，所以晴好天氣將會在短時間內駐扎港城。
11月22日的這股強冷空氣，將港城一步拽入寒冷的冬季，隨后的幾天，港城氣溫持續下滑至新低。不過從上周五開始，白天氣溫漸漸回升，周六更是藍天白云，暖陽照耀。不過，這天氣沒有呈現出一副歲月靜好的模樣，周日港城被霧霾徹底包圍了，市氣象部門相繼發布大霧和霾黃色預警信號。
昨天上午8時6分，市氣象臺解除霾黃色預警信號，但是，空氣質量還是有點糟糕。市氣象臺首席預報員朱敏華介紹，最近港城形成靜穩的天氣形勢，擴散條件轉差，本地所產生的污染物集聚到一定程度就形成了霾，而當風向呈現偏北風時，北方供暖城市形成的霾，會一路乘著風漂移過來，所以港城會出現一夜之間藍天變灰色的情況。
本周氣溫將逐步回升，今天白天晴轉多云，東北風轉東南風2到3級，氣溫1℃到12℃，30日低溫將回升至4℃，高溫12℃。因為30日凌晨會有小股弱冷空氣來臨，下半周低溫回升乏力，但是高溫都在12℃到13℃。
雖然氣溫稍有回升，但是眼下已經進入“小雪”節氣，做好防寒保暖措施還是很有必要的。很多人認為，衣服裹得越緊越暖和，其實不然。衣服太緊太厚，不但會限制身體活動，還會影響血液循環。所以，一般老人衣著應以質輕暖和為宜，年輕人穿衣不可過厚，嬰兒體溫調節能力低，應以保暖為宜，切記捂得過厚、出汗。
寒潮后，港城哮喘、肺炎等呼吸道感染類疾病、心腦血管疾病以及小兒腹瀉三類疾病發病率較高。所以，這時要特別注意增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。除了保證充足的睡眠，多吃些溫性食物，晚上可以適當用熱水泡泡腳。
