【連網(wǎng)】（記者 徐譽(yù)寧 通訊員 呂菲）俗話說“春季不減肥，夏季徒傷悲”。隨著天氣漸暖，減肥又成為愛美人士熱議的關(guān)鍵詞。昨日，筆者從市區(qū)多家養(yǎng)生會所及醫(yī)院了解到，最近一段時(shí)間，越來越多的港城市民開始積極減肥，很多人通過拔罐、點(diǎn)穴、嚴(yán)控飲食等多種方式減重，以達(dá)到擁有理想體重的目的。專家提醒，減肥的方式有很多種，但是貴在堅(jiān)持。此外，應(yīng)該選擇適合自己的科學(xué)減肥方式，不科學(xué)、不適宜的減肥對身體的傷害甚于肥胖。
家住海州區(qū)的殷華，今年35歲，身高不到1.6米的她，體重卻超過了125斤，擔(dān)心馬上要到“露肉”的季節(jié)，自己的身形實(shí)在影響美觀，于是從這個(gè)月初開始，她來到市區(qū)一家養(yǎng)生會所通過拔罐、控制飲食的方式減肥。堅(jiān)持一周下來，她已經(jīng)成功減重了4斤。殷華說，她打算再堅(jiān)持一兩個(gè)月，達(dá)到減重20斤的“終極目標(biāo)”。
“從二三月份開始，來我們這里咨詢減肥的人就不少，隨著天氣越來越熱，減肥的人越來越多。”市區(qū)巨龍路上一家養(yǎng)生會所負(fù)責(zé)人趙曉紅說，這兩個(gè)月以來，每天來減肥的人至少有七八人，在周末甚至?xí)^10人。前來減肥的人多選擇拔罐、點(diǎn)穴或者購買塑型減重套盒進(jìn)行按摩，但是無論選擇哪種方式進(jìn)行減肥，在前期都需要遵照食譜，對一些不利于減肥的食物，最好少吃或者不吃。一般情況下，如果顧客堅(jiān)持下來的話，一個(gè)月正常能夠減重3至5斤。
筆者從市第二人民醫(yī)院營養(yǎng)科也了解到，最近一段時(shí)間來咨詢減肥的人也不在少數(shù)，每天的門診咨詢量有近10人。在減肥的人群中，既有女性也有男性。最胖者體重有近300斤，最輕的也有110斤左右。這其中，有一部分“三高”人群，也有一部分產(chǎn)后減肥塑型的女性。
“我們一般會先對有減肥想法的人進(jìn)行檢測，看看脂肪超標(biāo)的情況，隨后再進(jìn)行肝臟功能的檢查。”市第二人民醫(yī)院營養(yǎng)科主任李素珍說，除了進(jìn)行一些基礎(chǔ)的檢查，他們還會對每個(gè)人進(jìn)行一次膳食結(jié)構(gòu)調(diào)查，找出肥胖的原因，然后再為每個(gè)減肥的人定制適合的食譜，期間還會讓營養(yǎng)師與其進(jìn)行“一對一”的跟蹤指導(dǎo)。正常情況下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)食，一個(gè)月下來，女性大約能健康減重8至10斤，男性大約能健康減重10至15斤。
那么，減肥的方式有很多，究竟應(yīng)該選擇什么樣的方式進(jìn)行減肥呢？李素珍表示，減肥的目的是為了讓身體更健康、體型更美麗，但是不科學(xué)的減肥方式不僅起不到減肥效果，還會讓身體受到傷害。因此，建議有減肥需求的市民，最好咨詢專業(yè)人士，利用醫(yī)學(xué)原理進(jìn)行減肥。不建議減肥的人隨意服用減肥藥，否則很容易給身體帶來一系列困擾。此外，李素珍提醒，無論采取何種有效的減肥方式，關(guān)鍵在于堅(jiān)持下去，“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的減肥態(tài)度，難以達(dá)到理想的效果。
