師專三附小 | 達標爭優悅享運動

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為豐富校園文化生活，強健學生體魄，助推陽光體育運動，日前，師專三附小開展了秋季體質達標運動會。本次運動會的項目包括跳繩、50米快速跑、仰臥起坐、坐位體前屈等。

賽道上，哨聲一響，孩子們爭分奪秒、健步如飛、如離弦的箭沖向終點，跑出了新時代少年的風采。

跳繩是一項全身協調動作的運動，鍛煉靈活性和力量都很有積極作用。同學們神情專注，雙手緊握繩柄，一個，兩個，三個……每一次成功地騰空都是同學們平時努力練習的證明。

坐位體前屈測試的目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關節可能達到的活動幅度，主要反映以上部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展水平。測試中，同學們雙腳蹬板，努力向前伸長手臂，挑戰自身的柔韌極限。

仰臥起坐是一種很好的鍛煉腰腹肌肉的運動，測試過程中，同學們咬緊牙關，盡力把動作做得標準，全力拼搏爭取做到最好。

體質健康測試工作的開展，不僅對學校掌握學生體質健康提供了依據，也能讓同學更好地了解自身的體質情況，今后，師專三附小將積極開展形式多樣的體育運動，促進學生健康成長。

總值班: 吳弋編輯: 梁紅燕

來源: 蒼梧小記者

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