連云港市市場監管部門發布中高考“食藥”雙提示

（記者 侍敏 通訊員 周堃）為幫助廣大考生以良好的狀態備戰即將到來的中高考，昨日，我市市場監管部門專門制作了一份考生“食藥寶典”——飲食安全提示，希望廣大家長和考生提前收好。 

 　　

食品安全放第一。中高考正值夏季，在高溫、高濕的環境中，各種致病性微生物繁殖加速，食物易腐敗變質。市場監管部門建議廣大家長在食物的購買、加工和貯存等各環節都要多加注意。采購即食食品，盡量在大型連鎖超市、商場以及規范的食品銷售點選購；選購散裝食品時，盡量不買無防塵、防蠅、溫控設施和在日光下暴曬的散裝食品。食材的處理和貯存要做到生熟分開，避免微生物交叉污染。 　

　

盡量不在外就餐。中高考期間，考生最好在家、學校食堂或定點的餐飲單位就餐，不到無證攤店、路邊攤點用餐，不在流動攤販購買食品；盡量不食用涼拌菜、燒鹵熟食等食品；慎食四季豆、鮮黃花菜、野生蘑菇、冷加工糕點等高風險食品以及油膩、生冷、刺激性大的食品；不食用剩菜剩飯。此外，家長盡量按照考生平時的飲食習慣，切忌盲目改變食物種類，不要輕易食用以前未吃過的食物，以免引起食物過敏或胃腸道刺激。特別注意不生食貝類水產品，這類食品含諾如病毒的可能性較高。 　

　

別亂吃保健食品。市場監管部門提醒，保健食品不能替代日常飲食，選擇正規渠道并認準保健食品標志（小藍帽）及保健食品批準文號；功能飲料只適合特定人群或在特定條件下飲用，因此，不主張考生飲用功能飲料。如果平時沒有喝，考試期間更不要嘗試；飲用濃茶、咖啡等也需謹慎，避免其神經興奮及利尿作用影響睡眠和考試的正常發揮。

 　　

安全用藥需牢記。市場監管部門提醒，考生及家庭成員應及時關注自身健康狀況，做好健康監測，如出現發熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀時，請及時到正規醫療機構就診，防止因延誤治療導致病情加重，影響考生正?？荚?。復習和應試期間應該保持室內空氣流通外，孩子還應注意多飲水、穿寬松衣服，以防出現中暑。另外，天氣炎熱，建議考生應適當增加飲水量，白開水是補水的好選擇，宜少量多次，不要等到覺得口渴才喝水。

總值班: 曹銀生     編輯: 陶莎 校對 徐蕾     審核: 曹銀生     

來源: 連云港發布

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