【連網】（武娜 姚莉 盧芳）隨著人們生活水平的提高及生活觀念的轉變，老年人出游意識逐漸增強。昨天，筆者調查了解到，很多老人選擇結伴出游，他們經常約上好鄰居、好同事，一起選擇一個地方，慢慢地旅游，既增進了友誼又排解了孤單。
七旬老人結伴外出旅游
家住海州區路南街道朝陽社區的郭文珍今年74歲了，郭文珍的丈夫去世后，她沒有和孩子一起居住，而是選擇一個人守著老房子。她和居民張春蔚是樓上樓下的老鄰居，張春蔚身體不好，老伴去世后，也是一個人居住，孩子們忙工作每個星期定期回家看望她。于是，這兩位老姐妹空閑時間多了，兩人就常常結伴出去旅游。
“我們一年都要出去旅游兩三次，每次都要去半個多月呢。”郭文珍告訴筆者，新疆、越南、香港、東北這些地方都有她們的足跡。
“要是不出去旅游，我們姐妹倆就結伴去趕集，板浦、浦南的集會，我們都會去，盡管買的東西并不多，但心情特別好。”張春蔚說。
她們結伴出去旅游已經有11年時間了。她們表示，每年這樣旅游生活既給她們單調的生活增添了樂趣，還鞏固了她們的友誼。
結伴出游更多選擇休閑游
“我和丈夫還有朋友每年春天或秋天約好一起出去旅游，有時候還在外地租房子住上一個月左右，這已經是第三年了，所有的費用均攤，旅游的費用也不貴。”72歲的居民王玲說，她年輕的時候得上班，家里上有老下有小，沒有時間、也沒有條件出去旅游。現在生活水平好了，也有條件走出去了。
今年，王玲計劃和好姐妹一起去東北游玩一下，在當地住上一兩個月。與傳統旅游方式相比，旅居既省錢又免除了在城市間輾轉的舟車勞頓之苦，還能深入了解一座城市。
筆者在路南街道了解到，老年人結伴出游的現象已愈發普遍，他們都是六七十歲年紀，在家空閑時間多，與家人、關系較好的鄰居或者老同學一起外出旅行。而且他們出行的方式也選擇跟隨旅行社或者自己坐交通工具。“我們出游多數都是控制在十天左右的時間，太長身體也吃不消，太短又感覺這個城市沒有玩透。”經常結伴旅游的顧海濤告訴筆者，他都會約上兩三個朋友，一年固定出去旅游兩次，一次短途，一次長途。
結伴旅游有益老人身心健康
海州區健康教育所、市心理衛生協會理事殷敏醫師說，退休之后的老年人怕與社會隔離，他們渴望融入社會、接觸社會，旅游就成了他們與社會交流的渠道。有些老人的子女又在外工作，老人長期獨自在家，他們還會有孤獨感產生，這時候，適當的結伴出游，既給老人培養了一個興趣愛好，又能與志同道合的親朋好友相互交流感情，增進友誼，對消除老年人的孤獨頗有好處，有利于增進老年人的心理健康。
同時，由于旅游勝地多山清水秀，風景優美，老人在旅游途中不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷。精神的放松，心態的放松，也有益于老人的身心調養。
此外，殷敏也提醒廣大出游的老人，出發前應對身體進行適當的檢查，備好常用藥物，選擇在家人陪伴下或跟隨可信賴的旅游團隊出游，以確保旅途安全。
