【連網】 （記者 趙夢若）這兩天的港城，雖然沒有雨，但天晴得一點兒也不爽朗，陽光只是見縫插針地灑向地面，濕氣、暑氣同時蒸著大地，空氣中飄蕩的全都是濕熱感。頭頂上云層依然厚厚地壓著，感覺隨時都能擠出水來。雨還是要下的，可能明天就會來了。
昨天，港城天氣延續著前天的勢頭，悶熱依舊。隨著港城空氣濕度不斷增大，身邊有不少朋友被局部雷陣雨淋到了，感覺清涼了。昨天15時，我省氣溫南北差異非常明顯，蘇北大部分地區猛超32℃，贛榆地區達到了33℃。蘇南地區因為出現了降雨，氣溫普遍在29℃以下，尤其是蘇州地區，默默地獨自享受著27℃清涼。
好消息是這種差異即將隨著“主雨帶”逐漸北抬而給扯平。根據最新氣象資料分析，自6月30日起，全省都會陰有陣雨或雷雨，包括我市在內的江淮之間北部和淮北地區雨量中等，局部大到暴雨。從最高氣溫上來說，蘇南地區能達到31℃—32℃，江淮之間北部和淮北地區25℃左右，其他地區28—29℃。
進入6月下旬以來，我市一直以多云天氣為主，我國天氣舞臺卻一直是以雨為主題，尤其是浙江、江西、湖南等地，降雨都遠遠超過了常年同期水平。而據中央氣象臺預測，短期內南方雨勢強的地區，還有可能出現地質災害。像是前幾天就雨水不斷的長沙和南昌，在未來三天，雨勢依舊強勁，建議如果去這些地區游玩或工作的朋友一定要提高警惕，盡量遠離地質隱患點。
今明兩天我市具體天氣情況為：今天，多云，東到東南風3到4級，氣溫23℃到32℃。明天，陰轉小雨，東南風3到4級，氣溫23℃到28℃。
據市氣象臺提醒，未來一段時間，我市多雨水天氣，同時會有雷陣雨發生，出門在外的市民須加強防范。隨著夏季的深入，即使預報的是多云天氣，仍須多警惕局部地區的雷雨和陣雨，夏季天氣復雜多變，大家要多多關注最新的天氣預報，出門不要忘記帶傘。
等這場連續的陰雨天結束，更加熱辣的天氣就會到來了，你做好準備去應對了嗎？
而這兩天，濕熱的天氣久了，我們體內的濕氣也會變重，別忘了給身體祛濕。這段時間在家可以經常煮煮姜湯喝，生姜具有發汗祛濕作用，能讓從毛孔進入體內的濕氣再從毛孔出去。如果濕氣很重的，生姜跟紫蘇葉一起煎湯喝更好。除了生姜，吃薏仁也可以祛濕，但用薏仁煮粥，最好不加糖。由于肥甘厚味黏膩的食物都是制造濕氣的，所以吃肉的話，最好跟冬瓜或絲瓜一起燉，冬瓜和絲瓜都能祛濕。
