【連網】 （記者 趙 芳 通訊員 錢正軍 王君）7月份我市進入炎熱夏季，白天太陽輻射強烈，氣溫高、濕度小，酷熱難耐。日前，市疾控中心發布健康防病提示，這一季節，市民除了預防細菌性痢疾、食物中毒等腸道傳染病、手足口病和媒介生物傳播等疾病，還應注意做好防暑降溫措施，青少年還要注意因游泳發生的溺水等意外傷害的預防。
注意飲食衛生 預防腸道傳染病
據悉，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的常見腸道傳染病典型的急性細菌性痢疾臨床表現的主要特征是起病急，發熱、腹痛、腹瀉、里急后重、膿血便，并有中度全身中毒癥狀。腹瀉日10余次或更多，但量不多，左下腹往往可有壓痛。食欲減退，并有惡心、嘔吐。
“細菌性痢疾通過糞—口途徑傳播，預防細菌性痢疾要注意水源衛生和飲食衛生，把好病從口入關。”疾控專家提醒，市民要喝開水、不喝生水；飯前便后要洗手；食品做熟后再吃，慎用涼拌菜；剩飯菜要加熱后吃；生熟食品要分開；防止蒼蠅叮爬食物。
做好個人衛生 預防手足口病
手足口病是由多種腸道病毒引起，以手、足皮膚皰疹和口腔黏膜潰瘍為主的常見于兒童的傳染病。7月仍是手足口病高發季節，易在托幼機構出現聚集性發病。
疾控專家提醒，未放暑假的幼托機構等要加強晨檢，早期發現，早期隔離患病兒童。兒童家長、學校老師、家庭保姆等要做好個人衛生工作，防止因大人隱性感染而傳播給兒童；對于明確診斷為手足口病的，兒童家長要及時告知患兒所在的幼托機構，以防止疫情進一步傳播。
做好防暑降溫措施 謹防中暑發生
炎熱的夏季，發生中暑危險因素除了高溫、烈日暴曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
市疾控中心提醒，在露天或高溫環境下工作者，須注意通風降溫，避免陽光直接照射。合理調整工休時間，注意勞逸結合，避免過度疲勞；外出時宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，并戴防護眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹等；活動應放慢速度，合理飲食，及時補充水分。飲食以清淡為好，多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物。
貪涼易發空調病 早晚開窗通風
空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來了一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀，這類現象被稱為“空調病”。
“預防對策就是少開空調。限定空調時間，不要整天開著空調，更不能讓它直對著身體吹。同時，室內外溫差不宜超過7℃，因為溫差過大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。”疾控專家說。
此外，注意保持房間空氣新鮮。建議至少早晚開窗通風一次，每次10—20分鐘。空調過濾網要定期清洗消毒，避免在空調房里抽煙。
防蚊滅蚊 預防蚊媒傳播疾病
進入夏季是蚊子活動的高峰季節，蚊子可以傳播許多傳染病，包括流行性乙型腦炎簡稱乙腦、瘧疾、登革熱等。
“要切斷傳播途徑，重要措施是防蚊、滅蚊。充分利用蚊帳和驅蚊劑、滅蚊劑，消除積水，填平洼地，消滅蚊子的產生地。”疾控專家說。
市疾控中心提醒，進行乙腦等相關疫苗的免疫接種是保護易感人群的一項非常有效措施。本市適齡兒童應根據計劃免疫程序按時接種乙腦疫苗，外來人口也應到所在地社區衛生服務中心進行補種，以降低乙腦發病。對于出境到東南亞登革熱流行的國家旅游時，要注意防止蚊蟲叮咬，避免感染登革熱。
